Dr. Ilias Benmaziane
هل تعالج المكسرات المشاكل الجنسية و ضعف الإنتصاب و الرغبة الجنسية عند الرجال
يقول فيروز دانيشغاري Firouz Daneshgari، أستاذ ورئيس قسم جراحة المسالك البولية في كلية الطب بجامعة كيس وسترن ريسرف ومركز كيس الطبي في كليفلاند:
“إن الدليل على أن الأطعمة يمكن أن تساعد في إدارة الضعف الجنسي مرتبط باتصال الأوعية الدموية، فعادة ما تكون مشاكل الانتصاب ناتجة عن عدم وصول الدم إلى القضيب بشكل جيد، لذا فإن الأطعمة المفيدة لنظام الأوعية الدموية قد تساعد في منع الضعف الجنسي”.
ثبت أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الطبيعية والغنية بالمغذيات يقلل من احتمالية الإصابة بالضعف الجنسي.
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 21000 شخص ان الذين يلتزمون بنظام غذائي يركز على استهلاك الخضروات والفواكه والمكسرات والبقوليات والأسماك كانوا الأقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.
كيف يساهم اللوز والجوز في تقليل مخاطر الضعف الجنسي؟
اللوز والجوز من المكسرات الغنية بالبروتين الدهني عالي الكثافة والمعروف باسم “الكوليسترول الجيد” الذي يعيد الكوليسترول السيئ إلى الكبد و بالتالي الحفاض على صحة الأوعية الدموية للقضيب الذي يؤدي إلى تدفق كمية اكبر من الدم للقضيب و بالتالي تحسن الانتصاب
كيف يؤثر الفستق على الانتصاب؟
وجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، والذين تناولوا الفستق كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع شهدوا تحسنًا ملحوظًا في المشكلات الجنسية، بما في ذلك الضعف الجنسي والرغبة الجنسية والرضا الجنسي.
المكسرات و خصوصا الجوز تؤدي إلى ارتفاع الرغبة والنشوة الجنسية!
أجريت الدراسة على 83 ذكرًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا. من أجل تقييم وظيفة الانتصاب في هذه الدراسة، تمت تجربة تغذية خاضعة للرقابة لمدة 14 أسبوعًا.
تم إعطاء مجموعة من المشاركين نظاما غذائيا يشمل 60 جم / يوم من خليط المكسرات، أما المجموعة الثانية تم إخضاعها لنظام غذائي بدون مكسرات.
بعد نهاية المدة، قام المشاركون بالاجابة على 15 سؤالاً متعلقا بوظيفة الانتصاب، وتم قياس المستويات المحيطية لأكسيد النيتريك (الذي يرسل إشارات إلى الجسم ليسمح بتدفق الدم إلى القضيب).
كانت نتيجة الدراسة: زيادة كبيرة في وظيفة النشوة الجنسية والرغبة الجنسية لدى المجموعة التي تضمن نظامها الغذائي الجوز!
GIPHY App Key not set. Please check settings